Các dấu hiệu thường gặp của lão thị:
- Nhìn mờ khi đọc sách, báo hoặc sử dụng điện thoại: Bạn thường phải đưa vật cần đọc ra xa hơn để nhìn rõ.
- Mỏi mắt, nhức đầu: Đặc biệt sau khi đọc sách, làm việc gần trong thời gian dài.
- Khó tập trung nhìn gần: Việc xỏ kim, đọc chữ nhỏ trở nên khó khăn hơn.
- Cần ánh sáng nhiều hơn khi đọc: Bạn thường phải bật đèn sáng hơn để nhìn rõ chữ.
Cách tự kiểm tra đơn giản:
- Kiểm tra khoảng cách đọc: Thử đọc một đoạn văn bản ở khoảng cách bình thường. Nếu bạn thấy chữ bị mờ hoặc phải nheo mắt mới nhìn rõ, đó có thể là dấu hiệu của lão thị.
- Kiểm tra tầm nhìn gần: Thử xỏ kim hoặc thực hiện các công việc đòi hỏi sự tập trung cao độ ở khoảng cách gần. Nếu bạn gặp khó khăn, hãy lưu ý.
- So sánh với trước đây: Hãy nhớ lại thời gian trước đây, bạn có gặp khó khăn tương tự khi nhìn gần không? Nếu tình trạng này ngày càng tệ hơn, khả năng bạn bị lão thị là rất cao.
Lưu ý:
- Tự kiểm tra chỉ mang tính chất tham khảo: Để có kết quả chính xác nhất, bạn nên đến khám mắt định kỳ để được bác sĩ chuyên khoa kiểm tra và tư vấn.
- Không tự ý mua kính: Việc tự ý mua kính không đúng độ có thể làm tình trạng mắt của bạn trở nên tệ hơn.
Phòng ngừa và điều trị lão thị:
- Khám mắt định kỳ: Nên đi khám mắt ít nhất 1-2 năm một lần để theo dõi sức khỏe mắt.
- Nghỉ ngơi mắt thường xuyên: Khi làm việc với máy tính hoặc đọc sách trong thời gian dài, hãy nhớ chớp mắt thường xuyên và nhìn xa để giảm mỏi mắt.
- Bổ sung dưỡng chất tốt cho mắt: Ăn nhiều rau xanh, trái cây, các loại hạt để cung cấp vitamin A, C và E cho mắt.
- Sử dụng kính lão: Kính lão là phương pháp hiệu quả nhất để khắc phục tình trạng lão thị.
Nếu bạn có bất kỳ thắc mắc nào khác, hãy liên hệ với bác sĩ nhãn khoa để được tư vấn cụ thể hơn nhé !
===
Các cô chú U45 cần tham khảo thêm về các dòng kính lão, có thể ghé Hải Lâm để tìm hiểu thêm nhé :
- Webshop : https://kinhlao.com
- Facebook : Kính lão đọc sách HẢI LÂM (Sang và Sáng)
- Tiktok : Kính mắt Hải Lâm
- Youtube : Kính mắt Hải Lâm : Kính viễn lão cho tuổi 45+